Paariteraapia

Pakun paariteraapiat Tartus paaridele, kes soovivad parandada suhtlemist, lahendada konflikte või taastada lähedust. Paariteraapia aitab mõista teievahelisi mustreid ja leida uusi viise teineteisega ühenduses olemiseks.

Paariteraapias lähtun süsteemsest vaatest ehk püüan jõuda probleemide põhjusteni ning avaldumise kontekstini. Teraapia eesmärgiks võib olla partneriga suhte parandamine ja värskendamine või hoopis rahumeelne lahkuminek. Kohtumiste käigus on võimalik paarisuhet lähemalt uurida ning seeläbi kasvab partnerite arusaam sellest, millised on osapoolte vajadused ja soovid. Paariteraapia toel paraneb probleemide lahendamise oskus, oskus teist kuulata ning ka turvalisemalt tülitseda. Arutledes teemadel, millest kodus on keeruline või võimatu rääkida luuakse emotsionaalselt lähedane kontakt ja ühendus.

Olen ka Imago suhteteraapia ja EFT (tunnetekeskne paariteraapia) väljaõppes ning kohtumistel praktiseerin ka neid lähenemist.  Minu jaoks sobituvad süsteemne teraapia, Imago  ja EFT lähenemised hästi kokku: süsteemne vaade aitab mõista kus paar oma suhtes on ja kuidas sinna on jõutud, EFT aitab märgata ja kaardistada suhtemustreid ning Imago  pakub turvalisi ja praktilisi viise  teadlikult töötamiseks.

Sageli jõutakse paariteraapiasse siis, kui samad pinged korduvad, suhtlemine muutub keeruliseks või tekib tunne, et te ei kuule enam teineteist.

Pöördu siis, kui:
• Oma paarisuhtele mõeldes oled rahulolematu või muutud sa kurvaks ega tea, kuidas edasi minna.
• Kaalud lahkuminekut, kuid soovid anda suhtele veel ühe võimaluse.
• Suhtes on palju pingeid ja konfliktid korduvad vaatamata püüdlustele neid ära hoida.
• Soovid omandada oskust päriselt ja sügavalt probleemid omavahel lõpuni rääkida ja üksteist lõpuni kuulata ning mõista.
• Olete mõelnud lahkumineku peale ja soovite abi, kuidas seda võimalikult valutult ja lapsi säästvalt teha.