Blogis jagan mõtteid paarisuhete, peresuhete ja teraapia teemadel. Kirjutan olukordadest, millega inimesed sageli kokku puutuvad. Postitused aitavad mõista, mis meie vahel toimub ja kuidas liikuda suurema selguse ja kontakti suunas.
-
Kuidas taastada usaldus paarisuhtes? Muutus algab ühendusest.
Usalduse taastamine paarisuhtes on sageli keeruline ja aeganõudev protsess. Kust alustada siis, kui usaldus on mõranenud ja side tundub katkenud?Loe edasi - Miks kordame samu mustreid suhetes? Lapsepõlve uskumuste mõju.
Miks satume suhetes sarnastesse olukordadesse, isegi kui püüame teha teisiti? Suhtemustrite kujunemine algab sageli palju varem, kui arvame.
Loe edasi - Mida me tegelikult suhtelt ootame – ja miks see on tähtis?
Igas suhtes on ootused, kuid me ei pruugi neid alati teadvustada ega sõnastada. Mida me tegelikult suhtelt ootame ja miks see mõjutab meie rahulolu?
Loe edasi - Peresüsteemi kirjutamata reeglid – mida annan, seda saan?
Igas peres kujunevad aja jooksul välja kirjutamata reeglid, mis mõjutavad seda, kuidas me üksteisega suhtleme. Kuidas need reeglid tekivad ja mida need meie suhetes loovad?
Loe edasi - Kuidas kujunevad suhtemustrid?
Miks reageerime suhetes sageli samal viisil, isegi kui see ei toimi? Suhtemustrite kujunemine aitab mõista, mis meie vahel toimub.
Loe edasi - Kuidas tulla toime tugevate tunnetega?
On hetki, kus tunded on nii intensiivsed, et on raske mõelda või rahulikuks jääda. Mida teha siis, kui emotsioonid juhivad rohkem kui sooviksime?
Loe edasi - Miks on emotsionaalselt lähedased suhted olulised ja kuidas neid luua?
Emotsionaalselt lähedased suhted on meie heaolu ja turvatunde alus. Miks on lähedus oluline ja kuidas seda teadlikult luua?
Loe edasi - Miks meil tekivad pidevad konfliktid suhtes?
Pidevad konfliktid paarisuhtes ei teki juhuslikult. Sageli on nende taga mustrid, mida me ise ei pruugi märgata.
Loe edasi - Peresuhted ja lapse vaimne tervis – kuidas suhted last mõjutavad?
Lapse vaimne tervis on tihedalt seotud sellega, millised on suhted tema ümber. Kuidas peresuhted mõjutavad lapse arengut ja heaolu?
Loe edasi - Miks on oluline lapsele piire seada ja kuidas teha seda edukalt?
Piiride seadmine on lapse arengus oluline osa, kuid see ei ole alati lihtne. Miks on piirid vajalikud ja kuidas neid toetaval viisil seada?
Loe edasi - Millal minna paariteraapiasse?
Kas paariteraapiasse peaks minema alles kriisi ajal või ka varem? See on küsimus, mida kuulen oma töös sageli.
Loe edasi - Kiindumussuhe ja lapse eneseregulatsioon – miks laps ei
rahune üksi?
Kiindumussuhe ja lapse eneseregulatsioon – saa teada, miks laps ei suuda üksi rahuneda ning kuidas vanema roll toetab lapse emotsionaalset arengut.
Loe edasi - Kuidas valida terapeuti?
Terapeudi valimine ei ole ainult “õige meetodi” leidmine – sama oluline on tunne, et sind päriselt kuulatakse ja mõistetakse. Kirjutasin sellest lähemalt oma uues blogipostituses.
Loe edasi